درد مچ دست و فیزیوتراپی آن

درد مچ دست و فیزیوتراپی آن

مفصل مچ دست یکی از مفاصلی پر تحرک و پرکاربرد بدن است و به دلیل فعالیت زیاد ان در معرض خطر ابتلا به انواع بیماری ها و آسیب های مچ دست است.

درد مچ دست نیز از مشکلات شایع بخصوص در میان افرادی است که با دست خود فعالیت زیادی انجام می دهند.

کاربران رایانه، افرادی که مشاغلی مانند خیاطی و نجاری دارند و زنان خانه دار و مادرانی که فرزند کوچک دارند بیشتر از سایر افراد به این مشکل دچار می شوند.

فیزیوتراپی و تمرینات مخصوص مچ دست می تواند بطور موثری درد مچ دست را تسکین بخشیده و علامل زمینه ای را نیز درمان کند.

عوامل متعددی می توانند سبب آسیب مچ دست و بروز درد در مچ دست و اختلال در عملکرد آن شوند.

در این مقاله به برخی مشکلات که درد مچ دست از علائم و عوارض آن ها است اشاره کرده ایم.

شکستگی و دررفتگی مچ دست

شکستگی و دررفتگی مچ دست از آسیب های شایع مچ دست هستند که اغلب در  افراد جوان و فعال و حتی کودکان به دلیل اینکه فعالیت بدنی و تحرک بیشتری دارند رخ می دهد.

زمین خوردن بر روی کف دست باز در حالی که مچ دست به سمت پشت خم است سبب بروز شکستگی در استخوان های دست و مچ دست می شود.

درد شدید، خونمردگی، خونریزی در موارد شکستگی باز، تورم و محدودیت حرکتی مچ دست مهم ترین علائم شکستگی مچ دست هستند.

گچ گرفتن شکستگی و یا جراحی در موارد شدید برای درمان این مشکل ضرروری است.

فیزیوتراپی در هر دو حالت برای تقویت و بازیابی قدرت مچ دست و بهبود شرایط مچ دست س از این آسیب ها ضروری است.

فیزیوتراپی در منزل نیز برای بیمارانی که دچار محدودیت های حرکتی بوده و یا به هر دلیل تمایل به رفتن به کلینیک های فیزیوتراپی ندارند مناسب است.

درد مچ دست

درد مچ دست

آسیب های مفصل مچ دست

یک از انواع شایع آرتروز، آرتروز مفصل مچ دست است که در نتیجه افزایش سن و استفاده بیش ار حد از مچ دست با گذشت زمان رخ می دهد.

آرتروز مچ دست سبب بروز درد و محدودیت حرکتی مچ دست و کاهش قدرت دست می شود.

فیزیوتراپی و تمرینات مخصوص مچ دست می تواند درد را تسکین و توانایی مچ دست را بهبود بخشد.

پوکی استخوان

پوکی استخوان که یکی از بیماری های شایع مرتبط با سالمندی است سبب افزایش احتمال ابتلا به انواع آسیب های اسکلتی از جمله آسیب های مچ دست و در نتیجه درد آن می شود.

ورزش منظم و تغذیه مناسب سرشار از کلسیم و ویتامین دی و تمرینات فیزیوتراپی می توان از بروز این مشکلات جلوگیری کرد.

سندرم تونل کارپال

سندرم تونل کارپال یکی از بیماری های شایع مچ دست است که به علت تحت فشار قرار گرفتن عصب مدیان در کانال مچ دستی رخ می دهد.

افرادی که بطور مکرر از مچ دست خود استفاده می کنند بیشتر از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند.

درد مچ دست، کاهش قدرت و توانایی های مچ دست و گزگز و بی حسی انگشتان دست از علائم سندرم تونل کارپال هستند.

فیزیوتراپی مچ دست می توان علائم را تسکین بخشیده و بهبود بیماری کمک کند.

سایر دلایل

برخی بیماری ها مانند آرتروز ستون فقرات و فتق دیسک گردن و کمر می تواند منجر به انتشار درد به دست و مچ دست شوند.

نویسنده: فیزیوتراپیست محمدرضا جانپور

ارئه دهنده خدمات فیزیوتراپی در منزل و مطب

متخصص فیزیوتراپی و توانبخشی

۰۹۱۲۲۶۵۵۶۴۸

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *