فیزیوتراپی شانه در درمان تاندونیت

فیزیوتراپی شانه در درمان تاندونیت

التهاب تاندون های شانه همراه با پارگی‌ های میکروسکوپی سبب بروز عارضه ای به نام تاندونیت شانه می شود.

استفاده بیش از حد از عضلات و انجام فعالیت های تکراری مهمترین عامل موثر در بروز تاندونیت است.

این بیماری اغلب در نتیجه انجام یک فعالیت تکراری و یا گاهی نیز در اثر حوادث شدید و ناگهانی ایجاد میشود.

فعالیت هایی مانند نقاشی، باغبانی و برخی ورزش ها مانند تنیس خطر بروز تاندونیت را افزایش می دهند.

احتمال بروز تاندونیت با افزایش سن به دلیل کاهش خاصیت کشسانی تاندون ها شده افزایش می یابد.

فیزیوتراپی شانه موثرترین درمان در بهبود آسیب هایی نظیر تاندونیت شانه است که می تواند سبب تقویت شانه و کاهش درد و تسریع بهبودی شود.

علائم تاندونیت

  • درد شانه
  • درد هنگام حرکت دادن شانه
  • کاهش قدرت و حرکت شانه
  • تورم و التهاب شانه
  • تشدید درد با انجام فعالیت
  • حساسیت به لمس
  • درد هنگام کشش ماهیچه های مرتبط با شانه
  • گرفتگی عضلات شانه
  • شنیده شدن صدا هنگام حرکت دادن شانه

دلایل و عوامل خطر

  • آسیب و ضربه مستقیم به شانه
  • سستی و ناپایداری مفصل شانه
  • انجام فعالیت‌ های تکراری با شانه و ورزش هایی مانند گلف و تنیس
  • استفاده بیش از حد از تاندون های شانه
  • بلند کردن اجسام سنگین بدون آمادگی قبلی
  • اختلال خونرسانی در محل تاندون شانه
  • کشش نامناسب و بیش از حد شانه
  • شکل غیر طبیعی مفصل شانه
  • عارضه جانبی برخی بیماری ها مانند روماتیسم مفصلی
  • عوارض جانبی برخی داروها
  • اختلالات وضعیتی مانند کیفوز و شانه های جلو آمده
  • رسوب کلسیم در ساختار تاندون شانه

درمان تاندونیت

  • استراحت و پرهیز از انجام فعالیت هایی که سبب تشدید درد و آسیب شانه می شوند.
  • استفاده از کمپرس یخ در محل درد میتواند التهاب و درد را کاهش دهد.
  • تجویز آتل برای کاهش حرکات شانه و استراحت دادن به تاندون برای بازسازی
  • تجویز داروهای ضد درد و ضد التهاب مانند ایبوپروفن و ناپروکسن
  • تزریق داروهای کورتیکوستروئیدی و بی حس کننده برای کاهش درد و التهاب
  • فیزیوتراپی و تمرین درمانی
  • جراحی در صورت عدم بهبودی با روش های فوق

فیزیوتراپی شانه

  • فیزیوتراپی شانه و تمرینات ورزشی مهم ترین و موثرترین درمان تاندونیت شانه است.
  • فیزیوتراپی شانه به بازیابی توان از دست رفته شانه و تسریع ترمیم آسیب ایجاد شده کمک می کند.
  • افرادی که به علت مشکلات حرکتی و یا عدم تمایل به قرار گرفتن در ترافیک های شهری می توانند از خدمات فیزیوتراپی در منزل ما بهره مند شوند.

فیزیوتراپیست محمدرضا جانپور

کارشناس ارشد فیزیوتراپی از دانشگاه علوم توانبخشی تهران

مشاوره و درمان : ۰۹۱۲۲۶۵۵۶۴۸

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *